Léčba muskuloskeletálních poruch ramene (tendonitida)

Je to důležité konzultovat lékař v případě bolest ramene, zvláště pokud se bolest objeví náhle po pádu, špatném pohybu atd. Odborník bude schopen určit, zda se jedná o jednoduchou tendinopatii, zda je šlacha roztržená nebo zda nedošlo ke zlomenině. Šlachy se mohou poškodit nevratný pokud budou nadále povoláni, navzdory užívání léků. Navíc kvůli někdy rozptýlené povaze tohoto typu bolesti mohou příznaky pociťované v rameni souviset s problémem s krčními obratli nebo, ještě vážněji, s poruchami. plicní nebo srdeční.

Akutní fáze

Doba akutní fáze poranění je přibližně 7-10 dní. Během 48 à 72 Během prvních několika hodin je důležité rychle zmírnit jakoukoli přítomnou bolest a zánět. Poranění zůstává křehké a tkáně jsou snadněji podrážděny než obvykle.

Zde je několik tipů.

Léčba muskuloskeletálních poruch ramene (tendonitida): pochopit vše za 2 min

• Položte rameno na zbytek vyhýbání se činům, které vedly ke zranění. Měli byste se však vyhnout úplnému zastavení pohybu. Zatímco odpočinek je podstatnou součástí léčby, nečinnost i několik dní může kloub ztuhnout (ankylóza). Paže by tedy nikdy neměla být znehybněna pomocí praku nebo dlahy. The adhezivní kapsulitida je nejčastější komplikací imobilizace ramen.
• Aplikovat zmrzlina na rameni 3 nebo 4krát denně po dobu 10 až 12 minut. Není třeba aplikovat studené obklady nebo magické vaky (nejsou dostatečně studené a za pár minut se zahřejí). Pokračujte v aplikaci ledu tak dlouho, dokud příznaky přetrvávají.
  Poznámka. Ačkoli zánět není hlavním zdrojem problému, je dobré použít led, protože často existují přechodné zánětlivé záchvaty, které lze tímto způsobem snadno zvládnout.

Pozor při aplikaci chladu

Může být aplikován přímo na pokožku ledové kostky obsažené v plastovém sáčku nebo ručník tenký a mokrý. K dispozici jsou také sáčky z gel měkká chladiva prodávaná v lékárnách, což může být užitečné. Při používání těchto produktů by se však neměly nanášet přímo na pokožku, protože hrozí omrzlina. Sáček mraženého zeleného hrášku (nebo kukuřičných zrn) je praktickým a ekonomickým řešením, protože dobře formuje tělo a lze jej aplikovat přímo na kůži.

Léky. Během akutní fáze může lékař doporučit užívání léků analgetikum (Tylenol®, Atasol® nebo další) a odkázat vás na fyzioterapeuta. The protizánětlivý Nesteroidní léky dostupné na přepážce (například ibuprofen: Advil®, Motrin® atd. Nebo naproxen: Aleve®) nebo získané na lékařský předpis mohou být krátkodobě užitečné a netrvají déle než 2 nebo 3 dny. Zřídka mají místo v léčbě dlouhodobé tendinopatie.

Rehabilitační fáze

Ošetření fyzioterapie by měla začít, jakmile je známa diagnóza tendinopatie ramene. Fyzioterapie může snížit zánět (je-li to nutné), správně nasměrovat nová kolagenová vlákna, zabránit ankylóze nebo obnovit ztracenou pohyblivost. Toho lze dosáhnout pomocí masáže, tření, mobilizace, ultrazvuku, elektrického proudu nebo laseru.

Následně bude kladen důraz na budování svalů při pokračování práce na společné mobilitě. Pro dosažení optimálních výsledků se člověk musí aktivně podílet na jejich léčbě reprodukcí doma the cvičení učil.

Pokud fyzioterapie a domácí cvičení nejsou při řešení problému úspěšné, lékař někdy použije a injekce kortizonu v kloubu. Kortizon má silný protizánětlivý účinek. Nepředpokládejte však, že kortizon dlouhodobě vyřeší problém sám. Někdy může být použit ke snížení bolest když je to důležité.Tím se zlepšuje účinnost fyzioterapeutických procedur tím, že se člověku usnadní cvičení.

V případě adhezivní kapsulitidy

Hlavním způsobem léčby, který je třeba dodržet, zůstává mobilizační a protahovací cvičení. Čím dříve je spustíte, tím lepší bude výsledek. Fyzioterapie může pomoci znovu získat amplitudu. Pokud je mobilita opravdu velmi omezená a fyzioterapie problém nevyřeší, jedna nebo několik injekcí kortizonu pomůže uvolnit tkáně, což usnadní cvičení nezbytná pro léčbu.

Vraťte se do fáze běžných činností

Normální aktivita, která zahrnuje pohyby, které způsobily tendinopatii, je obnovena postupně když znovu získáte plný rozsah pohybu a bolest se zastaví.

A monitorování ve fyzioterapii a pokračující posilovací a protahovací cvičení po obnovení běžných činností může zabránit relapsům.

Chirurgická operace

Když se tendinopatie objevuje postupně, je zřídka nutná operace. Používá se pouze v případě, že obvyklá léčba nepřinesla po několika měsících léčby požadované výsledky.

Pokud je však zranění výsledkem akutního traumatu, které způsobilo roztrženou šlachu, měl by být chirurgický zákrok proveden během několika dní po nehodě.

Varování. Nedokončená rehabilitace nebo příliš rychlý návrat k běžným činnostem zpomalují proces hojení a zvyšují riziko recidivy. The dodržování léčby - odpočinek, led, analgetika, fyzioterapie - umožňuje u většiny lidí úplný návrat k předchozím kapacitám.