Muskuloskeletální poruchy lokte: doplňkové přístupy

zpracovává se

Akupunktura

Arnica, ďáblův dráp

Bílá vrba

Ruční terapie

Akupunktura. Výsledky několika klinických studií naznačují, že akupunktura pomáhá zmírnit bolest v lokti tenisty (tenisový loket) účinněji než placebo2-6. Vědci, kteří analyzovali výsledky 6 klinických studií (zahrnujících celkem 282 subjektů, z nichž mnozí trpěli tímto stavem), dospěli k závěru, že akupunktura účinně zmírňuje bolest, ale pouze krátkodobě. 3 měsíce po ukončení léčby tedy již nebyl viditelný rozdíl mezi účinkem akupunktury a účinkem placeba.

Muskuloskeletální poruchy lokte: doplňkové přístupy: pochopení všeho za 2 min

Arnica (Arnica montana). Komise E uznává, že květy arniky mají protizánětlivé a analgetické vlastnosti, a navrhuje lokální použití k léčbě poruch kloubů.
Dávkování
- Několikrát denně aplikujeme na loketní obklady nebo obklady namočené v nálevu připraveném vložením 2 g sušených květin do 100 ml vroucí vody (vyluhujeme 5 až 10 minut a před použitím necháme vychladnout).
- Můžete také namočit obklad nebo obklad do roztoku tinktury z arniky a vody v množství jedné části tinktury na 3 až 10 dílů vody.
- Na trhu jsou také dostupné masti na bázi arniky. Tyto přípravky by měly mít 20% až 25% tinktury nebo 15% arnikového oleje, aby měly jakýkoli účinek.

Ďáblův dráp (Harpagophytum procumbens). Komise E a ESCOP uznaly účinnost kořene této africké rostliny při zmírňování artritidy a bolesti pohybového aparátu.
Dávkování
Informace o dávkování najdete v našem listu Ďáblovy drápy.

Bílá vrba (Salix alba). Kůra bílé vrby obsahuje salicin, molekulu, která vytváří kyselinu acetylsalicylovou (Aspirin®). Má analgetické a protizánětlivé vlastnosti. Ačkoli se používá již tisíce let k léčbě stavů šlach, nebyly provedeny žádné klinické studie, které by toto použití potvrdily.
Dávkování
Nahlédněte do našeho souboru White Willow.

Ruční terapie. Pro menšinu lidí může být manuální terapie (osteopatie nebo chiropraxe) velkou pomocí v kombinaci s fyzioterapií. To je případ, kdy faktor, který nejvíce brzdí hojení, není na místě bolesti, ale souvisí například s páteří. Manipulace s krčními obratli (v oblasti krku) nebo uvolnění svalového napětí tedy někdy poskytují úlevu od bolesti loktů, protože opravují dysfunkci, která může přispívat k problému.