Samoměřený krevní tlak je dobrovolné měření krevního tlaku samotným pacientem.
Toto vlastní měření se provádí pomocí přenosných zařízení, která lze použít doma (autotensiometr). Cílem je získat přesnější hodnoty krevního tlaku, které lépe odrážejí realitu, než jediné měření provedené v ordinaci lékaře.
Je třeba poznamenat, že krevní tlak kolísá během dne, a proto izolované měření nemá žádnou hodnotu. Ideálním způsobem, jak posoudit vysoký krevní tlak, je použít průměr naměřených hodnot krevního tlaku získaných doma.
Doporučení obecně doporučují provést dvě měření ráno a dvě večer, nejméně tři dny před konzultací s lékařem, a pokud je to možné, po dobu 7 dnů. V praxi lékař často doporučuje „pravidlo tří“, které ve Francii doporučuje Haute Autorité de santé: tři měření ráno a tři večer po dobu tří dnů.
Proč cvičit vlastní měření?
Samoměřený krevní tlak se stal základním nástrojem při léčbě a diagnostice hypertenze. Používá se u lidí s vysokým krevním tlakem, například k:
- potvrďte diagnózu zvýšením přesnosti
- identifikovat konzultační hypertenzi (nebo „bílý plášť“), která postihuje až 25% „hypertenzních“ lidí starších 65 let a která vede ke zvýšení tlaku pouze za přítomnosti zdravotnického personálu
- zvýrazněte maskovanou hypertenzi, která naopak není viditelná v ordinaci lékaře a která postihuje 10 až 15% pacientů.
- Upravte antihypertenzní léčbu.
Zařízení
Na trhu je mnoho monitorů krevního tlaku. Nejspolehlivější jsou ty, které používají humerální manžetu (na úrovni paže).
K dispozici jsou také zápěstí a digitální tlakoměry, ale jsou méně spolehlivé a / nebo nejsou ověřeny.
Je velmi důležité, aby použitá manžeta byla vhodná pro obvod paže.
Měření
Měření by mělo být provedeno po 5 minutách odpočinku a 30 minutách bez tabáku nebo kávy, vsedě, s opřenou zády, paží na stole. Je vhodné nekřížit si nohy, chodidla položit na zem a odpočívat.
Jakmile je humerální manžeta správně umístěna, na úrovni srdce se provedou 3 měření v intervalech 1 nebo 2 minuty. Předloktí by mělo být dobře umístěno na stole. Výsledky by měly být zkopírovány na list (ačkoli většina zařízení nyní má paměť). Měření se konají ráno a večer (před podáním léku, pokud osoba podstupuje léčbu) a před jídlem po dobu doporučenou lékařem.
Poznámka: Je normální, že se krevní tlak během dne velmi mění. Toho se nemusíte bát, ale je důležité pečlivě zapisovat všechny hodnoty, aniž byste vyloučili příliš nízké nebo příliš vysoké hodnoty.
Nemá smysl provádět více měření, než doporučil lékař - může to zvýšit úzkost a nemusí usnadnit diagnostiku.
Na závěr pamatujte, že nikdy byste neměli sami měnit dávkování své léčby bez lékařské pomoci. Pokud je tlak příliš vysoký nebo příliš nízký, může podle toho upravit léčbu pouze váš lékař.
Výsledky
Interpretaci výsledků by měl provádět lékař. Jako vodítko se odhaduje, že hodnoty krevního tlaku vyšší než 135/85 mmHg (milimetry rtuti) jsou příliš vysoké.
Krevní tlak se vždy měří pomocí dvou hodnot, systolického tlaku a diastolického tlaku. Prvním je tlak krve v cévách, když se srdce stahuje, a druhým je tlak, když se srdce uvolní. V ideálním případě by měl být tlak nižší než 120/80 mmHg.
Nad 135/85 mmHg a v závislosti na dalších kardiovaskulárních rizikových faktorech (cukrovka, obezita, kouření atd.) Může být nabídnuta antihypertenzní léčba.
Samoměření pak může být užitečné k posouzení účinnosti léčby a úpravě dávek.
Přečtěte si také:
Vše o hypertenzi
Další informace o hypotenzi
