Plenkové sukně
Období začínající dvě hodiny po porodu a trvající v průměru 6 týdnů se nazývá poporodní. Tato fáze je poznamenána různými fyziologickými procesy, které umožňují tělu vrátit se do původního stavu.
Zákopy jsou kontrakce, které přetrvávají několik dní po porodu a umožňují involuci dělohy, což je proces, při kterém děloha znovu získá svou velikost, váhu a původní polohu. Zákopy jsou obecně intenzivnější v případě vícečetnosti (více roztažená děloha) a u kojící matky (kvůli silnější sekreci oxytocinu). Neváhejte si vzít analgetikum kompatibilní s kojením (ibuprofen nebo paracetamol), abyste zmírnili tuto bolest a zabránili tomu, aby vám kazila první dny s dítětem.
Lochie jsou ztráty odpovídající evakuaci všech zbytků těhotenství - krev, zbytky děložní sliznice, lymfatická tekutina - generované zjizvením endometria. Krvavé a hojné v prvních dnech po porodu se tyto výtoky během dnů vyčistí a zmenší se. Mohou pokračovat v intenzitě kolem dvanáctého dne: toto je „malý návrat plenky“. Lochia může trvat 3 až 6 týdnů, zatímco děloha se vrátí do původní velikosti. Aby se zabránilo jakémukoli mikrobiálnímu prostředí, doporučuje se velmi pravidelně měnit jeho náplně, zvolené bez plastifikovaného materiálu a nejlépe organické. Postačuje denní sprcha mýdlem s neutrálním pH. A konečně, jakákoli změna vzhledu lochie (objem, barva, vůně) by měla vést ke konzultaci, aby se vyloučila poporodní komplikace (zejména infekce).
Léčte nemoci porodu
Porod může způsobit různé nepříjemné nebo dokonce bolestivé nemoci na těle, které je již při porodu bolavé. Aby se omezilo nepohodlí a zabránilo se poškození těchto onemocnění první dny s dítětem, existují různé způsoby léčby; neváhejte o tom promluvit se svou porodní asistentkou.
- Zácpa: hormonální variace, strach z pohybu střev v případě jizvy po epiziotomii nebo císařského řezu, bolest z možných hemoroidů, vedlejší účinek epidurálu jsou faktory, které podporují po zácpě. K omezení tohoto jevu se používají obvyklá hygienická a dietní pravidla: dobře hydratujte po celý den, konzumujte vlákninu (ovoce, zeleninu, celé výrobky). Případně může být předepsáno mírné projímadlo. Je také důležité překonat svůj „strach“ z toho, že budete mít vyprazdňování, a to den po porodu. Prodloužení termínu pouze zvyšuje akumulaci stolice v konečníku, což perineum dodatečně zatěžuje.
- Hemoroidy: tlak na stres během porodu, ucpaný porod (dlouhý porod, velké dítě), hormonální variace a zácpa podporují výskyt hemoroidů, které postihují 20% žen po porodu. Doporučuje se však promluvit se svou porodní asistentkou, která vám okolí poslechne, aby vyloučila anální trhlinu, další častou komplikaci po porodu (15%). V případě silné bolesti mohou být předepsána analgetika (první řada paracetamolu) nebo na krátkou dobu dokonce nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) nebo kortikosteroidy. Místní léčba (krém nebo čípky) kombinuje protizánětlivé léky nebo dokonce kortikosteroidy, lokální anestetikum, vitamin P a flavonoidy. Je také důležité bojovat proti zácpě.
- Silné pocení: Po porodu je normální vyloučit vodu nahromaděnou během těhotenství silným pocením a častým nutkáním na močení. Chcete-li omezit nepohodlí, vyberte si lehké bavlněné oblečení, na matraci položte froté ručníky a pravidelně pijte. Pro podporu tohoto odtoku myslete také na močopudné bylinné čaje: logopedické listy, třešňové stonky, oddenek quackgrass, plody černého bezu.
- Bolest z epiziotomie: tato jizva stále bolí (příliš) mnoho nastávajících matek. K omezení bolesti je možné uchýlit se k paracetamolu. Směs vody a tinktury měsíčku při každém praní pomáhá podporovat hojení, stejně jako obklad z bílé hlíny, který se má obnovovat dvakrát až třikrát denně. V dnešní době se nedoporučuje používat vysoušeč vlasů k vysušení jizvy, stejně jako použití bóje k sezení, protože vyvíjí tlak na jizvu. V případě přetrvávající bolesti po dvou týdnech je vhodné se poradit, abyste vyloučili špatně vstřebávaný steh, hematom, infekci nebo malý nerv blokovaný stehem.
Dobýt poporodní únavu
Mnoho faktorů kombinuje vytvoření atmosféry intenzivní únavy u mladé matky: bolestivé tělo od porodu, trhané noci, mnoho návštěv porodnice, bolest z možné epiziotomie, císařský řez a / nebo vzestup mléka, pokles těhotenské hormony. Chcete-li omezit únavu, dbejte na:
- využijte pobyt v porodnici k odpočinku. Pokud je to nutné, instruujte budoucího otce, aby požádal doprovod, aby uskutečnil návštěvy;
- nechat své dítě v dětském pokoji na jednu nebo dvě noci;
- doma, odpočívejte, jakmile dítě spí;
- získejte pomoc od rodiny, přátel nebo hospodyně.
Překonejte baby blues
Je běžné, že mladé matky zažívají malou epizodu deprese tři dny po narození. Je to slavné dětské blues, nepohodlí, které se projevuje citlivostí na kůži, emocemi, které se pohybují na horské dráze mezi velkou radostí a hlubokým smutkem, úzkostí tváří v tvář odpovědnosti, kterou dítě představuje. Hormonální otřesy, únava a nedostatek spánku, smutek nad idealizovaným dítětem, starosti o její nový status matky jsou u zrodu této přechodné epizody. Budoucí matka by zejména neměla váhat mluvit o tom s porodní asistentkou v mateřství nebo s její liberální porodní asistentkou, která najde slova, která ji uklidní o jejích dovednostech jako matka.
Pokud nepohodlí přetrvává déle než dva týdny nebo se opakuje po několika týdnech, může to být deprese po porodu. Tato patologie vyžaduje zvláštní péči, aby se zabránilo zejména tomu, že by bylo narušeno navázání citové vazby s dítětem.
Podpora z alternativní medicíny
Alternativní medicína může podporovat zotavení po porodu. Homeopatii tak využívá stále více porodních asistentek v mateřství i v praxi. Pro tuto polní medicínu se i nadále doporučuje přizpůsobený recept, ale zde jsou klasická homeopatická léčiva po porodu:
- ke snížení krvácení a bolesti, podpora svalové a duševní obnovy: Arnica Montana 15 CH, 1 dávka po porodu, pak Arnica Montana 9 CH, 5 granulí 3krát denně po dobu 8 dnů;
- pro podporu hojení, snížení tvorby modřin a omezení bolesti po císařském řezu nebo epiziotomii: Staphysagria 9 CH + Arnica Montana 9 CH 2 granule 3x denně po dobu 2 až 3 dnů;
- ke snížení únavy v důsledku ztráty fyziologických tekutin: China rubra 9 CH, 5 granulí ráno a večer po dobu 10 dnů.
