Krmení 7měsíčního dítěte

V 7 měsících objevilo dítě radost z nových příchutí a paletu barev potravin: začali jste se v jídle diverzifikovat měsíc, nebo dokonce trochu víc. Každý den, v době jídla, probudíte své dítě a seznámíte ho s potěšením sedět u stolu. Jeho reakce vás vždy potěší!

Stravování pro 7měsíční dítě

Od této chvíle se dítě stravuje v poměru k starším dětem, ale mléko zůstává hlavním jídlem pro 7měsíční dítě s průměrem 4 lahví nebo 240 ml krmení na jídlo. Množství pyré a kompotů se naopak postupně zvyšuje, jak roste jeho chuť k jídlu a zvykne si na nové příchutě.

Takto je složeno každé z jídel sedmiměsíčního dítěte:

Snídaně

Prvním jídlem dne je často jednoduchá láhev (240 ml), která možná obsahuje kojenecké cereálie. Pokud ovšem své dítě ještě nekojíte!

Oběd

Polední jídlo je obecně příležitostí nabídnout vašemu dítěti zeleninové pyré, které doprovázíte 10 g bílkovin (2 čajové lžičky masa, ryb nebo 1/2 žloutku). Pokud to váš plán nedovoluje a máte večer více času na jídlo. V takovém případě přesuňte kaši na večeři, abyste měli radost ze sdílení této chvíle se svým dítětem.

Láhev (240 ml) nebo kojení bude nabídnuta jako doplněk.

Ochutnat

Svačina se skládá z láhve (240 ml) - nebo krmiva, pokud kojíte - a kompotu, který budete dávat v různých množstvích podle chuti vašeho dítěte a jeho touhy po objevení. Pokud dítě odmítne pít své mléko po kompotu, jednoduše obraťte pořadí: začněte mlékem a končete kompotem.

Večeřet

Poslední jídlo dne obvykle sestává z jednoduché lahve mléka (240 ml), případně s kojeneckými obilovinami nebo v případě kojení z kojení. Pokud nevyberete toto jídlo, abyste svému dítěti nabídli jeho velké jídlo: zeleninovou kaši a část bílkovin. V tomto případě bude toto jídlo samozřejmě doplňovat láhev.

Mléko u 7měsíčního dítěte

Ať už je vaše dítě kojené nebo kojené z láhve, ať je dobře diverzifikované nebo na začátku diverzifikace, mléko vždy zaujímá první místo ve stravě 7měsíčního dítěte, aby pokrylo jeho výživové a vodní potřeby.

Bez ohledu na fázi potravinové diverzifikace vašeho dítěte, a pokud tak ještě nebylo učiněno, je důležité přejít na mléko 2. věku, mléko o něco více dávkované v bílkovinách, vitaminech, minerálech a mastných kyselinách, aby lépe vyhovovalo potřebám dítěte. dítě. Toto mléko je dokonce běžně nabízeno od 6 měsíců. Připomínáme, že se nedoporučuje podávat kravské mléko vašemu dítěti před dosažením věku jednoho roku a ještě lépe před dosažením věku tří let. Věnujte také pozornost zeleninovým nápojům (sója, mandle, oves, špalda, kaštanová rýže atd.) Prodávaným v supermarketech v ekologickém oddělení: nejsou přizpůsobeny potřebám kojenců a nejsou formálně pro vaše malé děti doporučovány kvůli rizika pro jeho zdraví.

Pokud kojíte své dítě a vyhovuje vám to oběma, neváhejte v tom pokračovat, protože kromě vazby matky a dítěte, kterou si během měsíců upevňujete, může kojení splňovat všechny výživové potřeby vašeho dítěte. těžit z vašich protilátek. Kojení jednoduše doplníte pyré, trochou bílkovin a kompóty. Dokonce můžete do mateřského mléka přidat mateřské mléko, nebo dokonce pro ty, kteří si to přejí, připravit mléčné dezerty na bázi mateřského mléka.

Jaké potraviny zavést?

Byl to alespoň dobrý měsíc, kdy vaše dítě ochutnávalo nová jídla, zvyklo si na nové textury a objevovalo nesmírnost barev, které příroda může nabídnout. Nadšení pro nové výrobky se u jednotlivých dětí liší: některým dětem bude tedy během tohoto velkého kroku, kterým je diverzifikace jídla, mnohem pohodlnější. Pokud je vaše dítě tváří v tvář novým věcem spíše rezervované, nebojte se, protože není žádný spěch. Myšlenka je jednoduše, před jeho prvními narozeninami, představit vašemu dítěti širokou škálu nových potravin. Takže pokud dítě není blízko tento týden, pravděpodobně bude o něco později. Neustále jej však každý den seznamujte s novými potravinami, aniž byste ho spěchali nebo ho nutili. Vyvolávání napětí během jídla by bylo skutečně kontraproduktivní a hrozilo by, že by ho bylo víceméně dlouhodobě blokováno. Když se chce pustit do tohoto velkého dobrodružství, bude vám moci dát vědět, buďte trpěliví.

Každopádně v sedmi měsících se mu kromě kojení nebo kojení z láhve postaráte každý den:

Poledne nebo večer: zelenina, kombinovaná s škrobnatými potravinami a malým podílem bílkovin (smíchaných nebo ve velmi malých kouscích)
V době občerstvení: ovoce.

Tato jídla budou nabízena ve formě pyré a kompotů, které budete více či méně míchat podle vývoje vašeho dítěte. Postupně se budete vyvíjet směrem k méně hladkým texturám, až skončíte s dobře uvařenými pokrmy, které rozdrtíte.

Zelenina

V sedmi měsících už dítě objevilo řadu zeleniny. Pokračujte v jeho seznamování s těmi, které nezná, a jakmile jednou zeleninu objevíte, budete ji moci míchat dohromady, abyste vytvořili nové recepty a změnili potěšení. Mezi nejméně vláknitou zeleninu patří:

Mrkve
Zelené fazole, ploché kokosové fazole
Špenát
Cuketa
Brokolice
Pórek bílý
Řepa
Lilek
Dýně, dýně, máslová tykev atd.

Upřednostňujte čerstvou sezónní zeleninu a případně se rozhodněte pro zmrazenou zeleninu. Vyvarujte se však konzerv a stále nepřidávejte sůl!

Škrobová jídla

V sedmi měsících můžete začít zavádět polovinu škrobových potravin do dětského pyré: smíchejte stejnou hmotnost zeleniny a škrobových potravin, abyste pyré zahustili nebo změkčili. Kromě brambor, sladkých brambor a polenty můžete začít měnit strukturu dětské kaše zahrnutím:

Krupice
Bulgur
Tapioka
Quinoa

V závislosti na vývoji vašeho dítěte můžete také volitelně začít míchat jeho zeleninu například s nudlemi, malými těstovinami (těstoviny podle abecedy) nebo drceným hráškem. Vždy se však ujistěte, že jste škrobová jídla dobře uvařili (nebo dokonce převařili), aby struktura zůstala vláčná.

Ještě několik měsíců se vyhýbejte luštěninám, jako je čočka, hrách, cizrna a bílým a červeným fazolím, které mají příliš vysoký obsah vlákniny a nejsou snadno stravitelné.

Bílkoviny: maso, ryby a vejce

Obecně se doporučuje zavádět bílkoviny až jeden měsíc po zahájení diverzifikace potravin. Poslední od tohoto měsíce, nejpozději do 6 měsíců, nabídnete svému dítěti jednu porci masa, ryb nebo vajec denně. Změňte zdroje bílkovin střídáním nabídky:

Všechna masa, včetně šunky vařené bez kůže, omezující droby a uzeniny.
Všechny ryby: tučné, chudé, čerstvé nebo zmrazené, ale vyvarujte se obalovaných ryb.
Vejce: nadále nabízejte pouze vaječný žloutek. Podávejte dítěti místo masa nebo ryb polovinu extra čerstvého vaječného žloutku.

Nezapomeňte svému dítěti nabídnout dvě porce ryb týdně, včetně jedné mastné ryby.

Maso, stejně jako ryby a vejce, by mělo být vždy dobře uvařené. V sedmi měsících můžete bílkoviny nakrájet velmi jemně a dát je stranou od zeleniny, abyste naučili své dítě rozlišovat příchutě.

Bez ohledu na věk vašeho dítěte dávejte pozor na množství masa, ryb a vajec: vždy dávejte pozor, abyste kromě masa přidali pouze jednu porci masa, ryb nebo vajec denně, tj. V poledne nebo večer. . Od 6 do 8 měsíců je doporučené množství celkem pouze 10 g denně, což odpovídá 2 čajovým lžičkám masa nebo ryb nebo jen 1/2 tvrdého vaječného žloutku denně!

Ovoce

Pokračujte v objevování ovoce, v závislosti na ročním období, ve kterém se nacházíte:

Jablko
Broskev
Kdoule
Hruška
Nektarinka
Banán

Sezónní ovoce je bohatší na vitamíny, minerály a antioxidanty. Ovoce rozmícháte víceméně na jemno do kompótu a pokud si vaše dítě začne zvykat na husté textury, můžete ovoce jednoduše roztlačit. V takovém případě je vyberte velmi zralé a šťavnaté. A pokud to roční období dovolí, nechte své dítě objevit zralé meruňky rozmačkané vidličkou, protože jsou mnohem méně kyselé, když jsou syrové než po vaření. V sedmi měsících můžete svému dítěti začít nabízet také kousky nastrouhaného syrového jablka a drceného červeného ovoce nebo dokonce jemně drcené klementinky nebo nektarinky.

Mléčné výrobky

Pokud jste to ještě neudělali, můžete v sedmi měsících začít své dítě seznamovat s mléčnými výrobky. Upřednostňujte kojenecké mléčné výrobky prodávané v oddělení pro kojence před výrobky prodávanými v oddělení pro čerstvé děti, protože jsou vyrobeny z kojeneckého mléka, stejného, které dáte svému dítěti z lahve a které je dokonale přizpůsobeno jeho výživovým potřebám. Čistý nebo s ovocem, máte na výběr: změňte potěšení, abyste potěšili chuťové pohárky vašeho malého. „Klasické“ mléčné výrobky prodávané v čerstvé sekci jsou příliš bohaté na bílkoviny.

Den krmení 7měsíčního dítěte

Zde je příklad typického stravovacího dne pro vaše sedmiměsíční dítě. Množství jsou samozřejmě uvedena pouze pro informaci a je třeba je přizpůsobit chuti a náladě vašeho dítěte!

Ráno:

Kojení nebo láhev 240 ml mléka 2. věku (240 ml vody + 8 dávek mléka)

Volitelné: Kojenecké cereálie (v láhvi)

Poledne:

Šťouchaná zelenina s lžící + 1 polévková lžíce. do c. oleje (ideálně: směs 4 olejů: slunečnicový, řepkový, oléisol, hroznová semínka): 120 až 180 g, v závislosti na stupni diverzifikace dítěte a jeho chuti k jídlu.

10 g masa, ryb nebo vajec = 2 čajové lžičky masa nebo ryb nebo 1/2 žloutku

Kojení nebo láhev 240 ml mléka 2. věku (240 ml vody + 8 dávek mléka)