Formulář

Qi gong je velmi jemná tělocvična, která nabízí mnoho výhod pro tělo i mysl. Jak se tento sport praktikuje na základě pomalých pohybů?

Floor bar je jemný trénink v tělocvičně, který čerpá přímou inspiraci z tréninku baletních tanečníků. Vysvětlení.

Zastavení sportu má dopad na naše zdraví, fyzické i psychické. Od jak dlouho po zastavení jsou následky pociťovány?

Body Balance spojuje všechny existující měkké tělocvičny. Jeho výhody mají dopad na fyzické i psychické.

Paže jsou hudebně složeny z bicepsu vpředu a tricepsu vzadu. Zde je několik cviků, jak je vypracovat a posílit.

Dělat kardio je nezbytné pro každou cvičební rutinu. Má mnoho výhod. Jak to cvičit doma?

Bodyboarding je populární deskový sport. Blízko surfování je to však v médiích ve srovnání se surfováním.

Být flexibilní je skutečným přínosem, a to jak v životě sportovce, tak v každodenním životě. Jak ale získáte flexibilitu?

Běh je dokonalý sport na hubnutí, ale co to znamená zhubnout, zhubnout, zhubnout? Inventarizujeme.

Materiál a vybavení zvolené pro běh přímo ovlivňují výkon. Které páry bot si ale vybrat?

Běh 10 km za 40 minut je opravdovou výzvou, ale je to dosažitelný cíl, pokud jste již ujeli 10 km za 45 minut.

CrossFit je velmi módní disciplína po celém světě a je stále více praktikována. Je to dobrý sport pro spalování kalorií?

Stehenní svaly jsou rozděleny do tří oddílů. Zde jsou nejlepší cviky na jejich zdokonalení efektivním a netraumatickým způsobem.

Kardio aktivity vám umožní spalovat kalorie a zlepšit vytrvalostní kapacity. Jak cvičit HIIT kardio?

HIIT (High Intensity Interval Training) se skládá z vysoce intenzivního intervalového tréninku. Jaké jsou jeho výhody?

Děláte obvyklé běhání, vždy po stejné trase, vytváří monotónnost a to nezlepšuje váš fyzický výkon.

Běh 10 km za 45 minut je dosažitelný cíl, pokud jste již ujeli 10 km za 50 minut. Rychle objevte naši radu.

Běh je sport, který se stále více praktikuje, což přináší několik omezení. Jaké je ale ideální vybavení k jeho procvičování?

CrossFit je velmi módní disciplína po celém světě. Zhodnocujeme zájmy při praktikování tohoto sportu.

Již několik let se do závodu zapojilo mnoho lidí. Přemýšlíte o vstupu do hnutí? Zde je 5 dobrých důvodů ke spuštění.