10 nápadů na menu pro zdravé Vánoce

Mražené dezerty

Zmrazené dezerty umožňují dokončit jídlo ve vší lehkosti. Dezert, dort nebo zmrazené polévky, dáváme jim přednost na základě sorbetu (130 kalorií za ekvivalent dvou kopečků) a doprovázeného čerstvým ovocem, které kombinuje svěžest a lehkost v ústech.