Návrat z dovolené je ideální čas na to, abyste si udělali dobré rozhodnutí pro své tělo i mysl. Jak rozšíříte výhody dovolené? Jak se vrátíte do práce ve skvělé kondici a s naprostým klidem? Jak se starat o své tělo a mysl? Aromaterapeuti vám na začátku školního roku přinášejí výběr esenciálních a rostlinných olejů!
Nejlepší éterické oleje pro udržení kondice
Je to stejné pokaždé, když začíná školní rok! Trvalý rytmus každodenního života se rychle vrací k zátěži a vymaže všechny výhody dovolené. K udržení letního tónu a zahájení nového školního roku v dobré kondici vám může pomoci několik povzbuzujících a energizujících éterických olejů. Pomohou stimulovat tělo fyzicky i psychicky po celý den.
Zde je výběr povzbuzujících a energizujících éterických olejů, které udržují kondici na začátku školního roku:
- rozmarýnový éterický olej s cineolem;
- éterický olej z černého smrku;
- éterický olej borovice lesní;
- máta peprná;
- Cejlonský skořicový éterický olej;
- citronový éterický olej;
- atd.
V praxi: Tyto éterické oleje lze použít různými způsoby: kapky k umístění do difuzéru, ředění ve vaně, míchání v masážním oleji, ředění ve velké sklenici vody atd. Je vhodné dodržovat bezpečnostní opatření pro používání každého éterického oleje. V případě pochybností se doporučuje rada odborníka.
Výběr antistresových éterických olejů pro začátek školního roku
Stop stresu! Pokud je svátek ideální odložit stranou, na podzim se obvykle vrátí. Ať už soukromé nebo profesionální, každodenní úkoly se rychle sčítají a napínají nervy. Několik relaxačních éterických olejů pak může být velkou pomocí. Budou nejen zachovat nebo znovu získat klid, ale také zachovat dobrou náladu. Budou také ideální pro podporu klidného spánku.
Zde je výběr relaxačních éterických olejů pro začátek školního roku:
- éterický olej bigarade petit grain;
- éterický olej z pravé levandule;
- éterický olej z majoránky;
- éterický olej z červené mandarinky;
- éterický olej ylang ylang;
- atd.
V praxi: Mezi těmito éterickými oleji lze některé použít orálně, a to tak, že si dáte několik kapek na cukr nebo na lžičku medu. Možné je i difúzní použití. Před každým použitím éterického oleje je vhodné se řídit bezpečnostními opatřeními uvedenými výrobcem.
Esenciální oleje k detoxikaci těla
Stres, přepracování, nevyvážené jídlo, snacky ... vichřice zpět do školy může vést k hromadění toxinů v těle. Potom lze uložit velkou domácnost, aby očistila tělo a zachovala jeho celkový blahobyt! Z tohoto důvodu mohou být éterické oleje velmi zajímavé. Některé mají detoxikační vlastnosti, které pomáhají eliminovat toxiny a odpady nahromaděné v těle. Aktivní složky éterických olejů mohou působit na různých úrovních těla: játra, ledviny ...
Zde je několik zajímavých éterických olejů k detoxikaci těla:
- citronový éterický olej;
- máta peprná;
- éterický olej z rozmarýnu verbenonu;
- éterický olej z jalovce;
- mrkvový éterický olej;
- atd.
V praxi: K očištění těla se éterické oleje obvykle používají orálně. Před orálním podáním je bezpodmínečně nutné dodržovat bezpečnostní opatření pro používání každého éterického oleje. Rovněž se doporučuje rada zdravotnického pracovníka. Pamatujte také, že doplňky stravy obsahující éterické oleje byly speciálně vyvinuty.
Esenciální rostlinné oleje pro péči o pokožku a vlasy
Tašky přes rameno? Tupá pleť? Tlačítka? Ztráta lesku vlasů? Kůže a vlasy si zaslouží největší pozornost, aby čelily návratu z dovolené. Z různých rostlin mohou být cennými spojenci rostlinné oleje. Mohou být použity k udržení zářivé pleti díky účinkům proti stárnutí, poškození, zklidnění, zvlhčení, výživě a ochranným účinkům ... A rostlinné oleje mohou být také prospěšné pro hlubokou hydrataci vlasů, jejich posílení a také obnovit jejich lesk!
Zde je seznam rostlinných olejů pro péči o pleť:
- Arganový rostlinný olej;
- sladký mandlový rostlinný olej;
- šípkový rostlinný olej;
- jojobový rostlinný olej;
- atd.
Na straně rostlinných olejů pro péči o vlasy najdeme:
- Arganový rostlinný olej
- jojobový rostlinný olej;
- atd.
V praxi: Rostlinné oleje lze používat samostatně nebo v kombinaci s éterickými oleji. Mohou být použity při přípravě denních krémů, nočních krémů, masek nebo masážních olejů. Pro péči o vlasy se velmi často používá technika olejové lázně. Princip je jednoduchý: na mokré vlasy naneste rostlinný olej, poté je před opláchnutím nechejte působit přes noc. Každý rostlinný olej má své výhody. Přečtěte si prosím pokyny k použití každého produktu.
Poznámka: Informace v tomto listu jsou uvedeny pouze pro informaci. Je vhodné dodržovat bezpečnostní opatření pro používání každého éterického oleje. V případě pochybností se doporučuje rada zdravotnického pracovníka.
