Plody moře
Během těhotenství byste měli konzumovat mořské plody s mírou. Opět je zakázáno konzumovat je syrové, s rizikem infekce. Při mírném vaření a konzumaci nepředstavují žádné nebezpečí. Dávejte však pozor na koncentraci rtuti, která by mohla změnit neurologický vývoj plodu. 1 až 2 jídla z ryb nebo měkkýšů týdně dodají důležité vitamíny, minerály a stopové prvky během těhotenství.
