Jezte vyváženou stravu v pravidelných dobách
Zmrzlina na pláži, grilování uprostřed odpoledne atd. léto je často synonymem pro neomezené plány a rozložené jídlo. Abyste dětem usnadnili návrat do školy, jedzte dříve (v ideálním případě podle jídelny, pokud odcházejí) a v pravidelných časech. Ujistěte se, že vaříte vyváženě, abyste předešli únavě z prvních školních dnů.
