10 tipů, jak jíst méně tuku

Rozhodněte se pro polotučné

Kalorický příjem mléčných výrobků lze snížit na polovinu, pokud se rozhodnete pro polotučné mléko.

Polotučné mléko, polotučné mléčné jogurty a polotučné krémy sníží vstřebávání tuků beze změny chuti.

Pro děti je však vhodné zůstat na plnotučné mléčné výrobky pro dobrý příjem vápníku.