Kiwi
Plody kiwi obsahují mezi 80 a 90 mg vitaminu C na 100 g. Pokud ráno není čas na vymačkání pomeranče, je to vítané, protože je snadné si ho vyjmout a najíst.
Je lepší se jí v noci vyhnout, abyste se vyhnuli potížím se spánkem, pokud jste na vitamin C zvlášť citliví.
.jpg)
