Vypněte telefon
Studie zaměřená na ztrátu pozornosti, kterou provedla Florida State University, zjistila, že lidé, kteří pravidelně přijímají hovory, zprávy nebo oznámení, dělají při práci u počítače třikrát více chyb než ti, kteří tak neučiní.
Dopřejte si konkrétní čas podívat se na svůj telefon.
Pokud se bez toho ve své práci neobejdete, vypněte alespoň oznámení z vašich aplikací, která nesouvisí s tím, co děláte.
