10 „mentálních“ tipů, jak zhubnout

Naučte se zvládat stres

Stresový hormon, kortizol, podporuje přírůstek hmotnosti, pokud je vylučován v příliš velkém množství, a může způsobit zejména zadržování vody.

Stres navíc přispívá k nežádoucímu občerstvení a emocionálním librám.