Procvičte si pozitivní vizualizaci
Obávané setkání, nepředvídaná událost na poslední chvíli atd. Spíše než nasazovat crescendo ve stresu, udělejte si čas na freeze-frame: zaměřte se na podstatu věci a procvičte si tzv. Pozitivní vizualizaci.
Zdůrazňuje vás vystoupení na schůzce? Představte si, že na této schůzce mluvíte plynule a uvolněně, a když se to skutečně odehraje, naladí vás to.
.jpg)
.jpg)
