10 tipů, jak se připravit na dovolenou

Sportovat

Fyzická aktivita se v zimě často odkládá stranou, zejména v době Vánoc. Sport však podporuje vylučování toxinů z těla v důsledku různých excesů.

Je proto moudré podniknout malý výlet do tělocvičny mezi 25. a 31. dnem, abyste byli ve skvělé kondici na Nový rok.