Mám cukrovku, co mohu udělat, abych zabránil sexuálním potížím?
Osoba s diabetem má prostě další rizikový faktor pro sexuální problémy. Pokud tedy chce snížit své riziko, musí co nejvíce eliminovat všechny ostatní rizikové faktory:
- Zůstaň štíhlá. Nadváha je velmi důležitým rizikovým faktorem pro sexuální poruchy. Správná hmotnost přibližně snižuje riziko erektilní dysfunkce nebo vaginálního mazání na polovinu.
- Zůstaňte fyzicky aktivní. Sedaví lidé mají také dvakrát tolik poruch než aktivní lidé.
- Léčte její arteriální hypertenzi a nadměrně vysoký cholesterol, protože jsou to stresory na tepnách nezbytné pro dobré sexuální fungování.
- Nekuřte ani nepřestávejte!
- Procvičujte kulturistiku perinea, která je platná pro muže i ženy (ke zlepšení erekce nebo sexuálního mazání).
- Jezte dobře.
- Vyvažujte cukrovku dobře.
- Procvičování relaxace, meditace, sofrologie, autohypnózy ... Antistresové metody.
.jpg)
.jpg)
