8 dobrých důvodů, proč se vzdát sodovky

Sodovky by způsobovaly problémy s chováním

Předpokládá se, že pravidelné pití sodovky je spojeno se zvýšením násilného chování, zejména u dětí a dospívajících. V roce 2013 byla provedena studie na 2929 5letých dětech, z nichž 43% konzumovalo alespoň 1 sódu denně1 (frekvence může být více než 4 denně). Výsledky ukázaly, že děti, které konzumovaly alespoň 1 sódu denně, vykazovaly agresivnější a destruktivnější chování než děti, které vůbec nepily. Navíc ti, kteří konzumovali 4 a více sodovek denně, měli více problémů s pozorností než ti, kteří ne. Stejní vědci provedli v roce 2014 další studii, tentokrát na amerických středoškolácích2. Došli k podobným závěrům: větší náchylnost k boji, ale také větší riziko utrpení smutkem, depresí a dokonce i sebevražednými myšlenkami a chováním, které se zvyšují úměrně s denním množstvím sodovky.

Ačkoli v těchto studiích nebyl prokázán vztah příčin a následků, předpokládá se, že tato zjištění jsou způsobena mimo jiné obsahem kofeinu v sodách, který může mimo jiné způsobit impulzivitu a depresi.

Zdroje

Takže Suglia SF, Solnick S, Hemenway D, spotřeba nealkoholických nápojů je spojena s problémy chování u 5letých, J Pediatr, 2013 Solnick SJ, Hemenway D, nealkoholické nápoje, agresivita a sebevražedné chování u amerických středoškoláků, Int J Contr Saf Promot, 2014