Jíst vyváženou stravu
Aby nedošlo k onemocnění, musí být imunitní systém účinný. Aby tomu tak bylo, musí tělo přijímat všechny živiny nezbytné pro jeho správné fungování.
Nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout, je jíst vyváženou stravu střídáním jídel a omezením cukru a tuků.
