Kokosové mléko
Bohatý na minerály (železo, draslík a fosfor), kokosové mléko nabízí dobrou alternativu ke kravskému mléku. Také obsahuje selen který podporuje dobré zdraví kloubů. Je proto vhodný zejména pro lidi trpícíartritida.
Jeho slabé stránky: obsahuje pouze málo vápníku (16mg na 100g) a jeho bohatý na lipidy ve skutečnosti kalorický hustý nápoj, i když to není „prázdné kalorie“.
--les-bienfaits-de-cette-plante.jpg)
