Ať už klasický, moderní nebo taneční sál, tanec funguje na celé tělo. Zahrnuje silnou koordinaci pohybů paží a nohou, ale také určitou rovnováhu. Dolní část těla je namáhanější, zejména břišní a glutety.
Kromě fyzických výhod má učení se tance výhody i pro morálku. Hudba vede tanečníky k útěku a soustředění, aby neztratili rytmus. Kromě toho se tento sport obvykle praktikuje ve dvojicích nebo ve skupině, která vyvolává představu významného sdílení.
.jpg)
