Pitná voda pomáhá detoxikovat tělo. Doporučuje se konzumovat 1,5 až 2 l denně ve všech formách: čistá voda, perlivá voda (složená z hydrogenuhličitanu sodného, má zažívací vlastnosti, pozor však na kontraindikace pro lidi trpící například refluxní gastroezofageou), čaj nebo bylinkový čaj . Zelený čaj má antioxidační vlastnosti. Podporuje vylučování toxinů a krevní oběh. Citron, vymačkaný ve vlažné vodě, pomáhá posilovat imunitní systém. Bylinné čaje vyrobené ze zázvoru, a = index_tac_nu "> antioxidační látky, pomohou regulovat střevní průchod.
